غذاهاي اصلي در طب سنتينان گندم از آرد سبوس‌دارگوشت حيوان‌ها برنا مانند جوجه، بره و بزغالهشيريني‌هاي بي آلايش كه قند و چربي مضر كمتري دارا هستند مانند شيريني آرد نخودچي يا اين كه آرد برنجيبرخي ميوه‌ها مانند انگور، انجير، سيب و رطب براي كساني كه در بخش ها كشت رطب معاش مي‌كنند. بيش تر غذاهاي مصرفي آدم بايستي از اين چهار مدل باشد و ساير مواد غذايي را به طور گاه‌گهگاه و خير اثبات، مصرف كند.
در حالتي كه ميخواهيد بيش تر بدانيد : از دربين بردن كك و مك چهره با 5 نحوه خانگي!!!
معالجه لك فيس با طرز تغذيه مطلوبنحوه تغذيه هم در شكل ظاهري پوست نقش مهمي داراست. در واقع صحيح خوراك تناول كردن ميتواند فيس شما‌را از لك پاك كند. براي اين كار مي بايست طعام راز وقت و منظم خورده گرديده و خوب جويده شود. در صورتي‌كه گهگاه ناهار مي‌خوريد و گهگاه خير يا اين كه ساعت مشخصي براي طعام تناول كردن‌تان نداريد، مي بايست چشم به راه لكه‌ها باشيد.
بهتر ميباشد ساعت مشخصي براي خوراك ميل كردن در سه وعده غذايي ناشتايي و ناهار و شام در حيث بگيريد. براي مثال چنانچه ساعت 8 صبح از خوا ب بيدار مي‌شويد ناشتايي را في مابين 10 تا 20 دقيقه بعداز بيدار شدن ميل نماييد و نگذاريد 1 يا اين كه 2 ساعت ديگر.اين برنامه وقتي را براي ناهار و شام هم داشته باشيد؛ حتي‌در روزهاي تعطيل و هجرت ها.
بهتر ميباشد رمز سفره به يك خوراك اكتفا كنيد و يكسري دسته خوراك را با هم نخوريد، مساله‌اي كه اين روز ها در ضيافت‌ها رعايت نمي شود. از ميل كردن ماست، نوشابه و سالاد با خوراك خودداري كنيد؛ زيرا به كيفيت طعام لطمه ميزنند. مي توانيد اين مواد غذايي را به‌تيتر در بين‌وعده و با مسافت يكي، دو ساعت از غذاي اصلي بخوريد. صرفا سبزيجاتي مثل ريحان و جعفري كه به هضم خوراك كمك مي‌كنند مجازند كنار خوراك قرار بگيرند.
رفع لك فيس با معالجه دستگاه گوارشحالت مزاجي شما هم بسيار مهم ميباشد. يبوست يا اين كه نگه داشتن ادرار هم منجر باقي ماندن سموم در تن ميشوند. هرچه اين سموم در تن طولاني تر بمانند احتمال بازجذب آنان در تن بيش تر موجود هست. تن اين مواد مازاد را در نقاطي كه خطر كمتري دارا‌هستند مانند پوست، بافت‌هاي عضلاني و مفاصل نگه ميدارد و به عنوان مثال در پوست سبب توليد لك مي شود. پس يبوست‌تان را معالجه كنيد و ادرارتان را نگه نداريد.
در شرايطي‌كه ميخواهيد بيش تر بدانيد : با مواد طبيعي لكه هاي چهره تان را از در ميان ببريد
- ۷۹ بازديد
- ۰ نظر